Ich
bin Personal Coach for Fitness & Health,
also jemand, der sich ganz auf dich konzentriert und dich ganzheitlich unterstützt.
Und ich habe ein Ziel:
Ich möchte dein Leben schöner machen.
Leben
das ist Bewegung. Das ist Dynamik.
Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Denn viele von uns sind außer Balance.
Wir messen zu viel und spüren zu wenig.
Wir gewinnen Medaillen und fühlen uns müde.
Wir zählen Kalorien und fühlen uns dick.
Wir leisten, wir kontrollieren aber wir fühlen uns nie ausgeglichen.
Ich möchte dir helfen, Dysbalancen aufzuspüren und auszugleichen.
Ich möchte dir helfen, deine Balance zu finden.
Du
bist einzigartig. Dich gibt es nur einmal.
Alles was du bist, was du fühlst, was dich bewegt.
Alles ist wertvoll.
Bevor ich ein Programm für dich zusammenstelle,
lerne ich dich erst einmal kennen.
Als ganzen Menschen.
Wir reden. Wir bewegen uns. Wir schauen, was dir gut tut.
Erst dann fangen wir an zu arbeiten.
Und wenn du dich dann dehnst, wenn du Ausdauer- oder Kraftübungen machst,
wenn du Yoga- und Entspannungstechniken lernst,
dann merkst du schon, wie sich deine Energie verändert.
Wie sie fließt.
Wie du lebst.
Kurse
Vielleicht fühlst du dich in der Geborgenheit einer Gruppe wohler.
Meine Kurse sind mit 3 bis 6 Teilnehmern immer noch relativ klein und privat.
Sie fokussieren nicht so stark auf den Einzelnen wie ein Personal Training, sondern erlauben ein
Gemeinschaftserlebnis ohne in der Masse unterzugehen.
Energie
durchfließt uns alle.
Manchmal ungestört und kraftvoll.
Dann wieder blockiert.
Die Entdeckung des Zusammenhangs von
Bewegung und Energieflüssen und von
Energieflüssen und Wohlbefinden,
wird dich begeistern!
Mich hat sie so begeistert,
dass ich mehrere energetische Techniken gelernt habe.
BODYART®
ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den
fünf Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele.
Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung sowie Stressabbau sind positive Effekte
dieses einzigartigen Trainings.
Der Körper wird durch regelmäßiges Training athletisch
geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.
Yoga und Meditation
werden in Indien schon seit über 2.500 Jahren praktiziert.
Oberstes Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang
zu bringen. Aber die körperlichen Übungen, Atem- und Meditationstechniken tun auf vielfache Weise Gutres.
Eine regelmäßige Praxis kann helfen, ein neues Körperbewusstsein und einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstil zu entwickeln.
REIKI
bedeutet etwa „Die Kraft der Lebensenergie“ und
ist eine alte asiatische Heil- und Entspannungsmethode.
In seiner Heimat Japan ist man davon überzeugt,
dass die Übertragung von Energie durch die Hände
eines Reiki-Meisters die Selbstheilungskräfte
aktivieren und eine heilende Wirkung haben kann.
GEOMANTIE
Ein gesundes, harmonisches Zuhause zum Regenerieren, Auftanken und Wohlfühlen – wer träumt nicht davon?
Unerlässlich dafür ist ein Umfeld, das Gesundheit, Ausgeglichenheit und Behaglichkeit fördert, das uns stärkt und nährt.
Mehr Informationen findest du hier.
Mein Weg
Ich bin keiner dieser Menschen, die immer schon unglaublich viel Sport gemacht haben. Ich habe mich in einem Fitnessstudio
angemeldet, weil ich in eine andere Stadt gezogen bin, wo ich niemanden kannte. Das hat super geklappt. Eigentlich.
Ich fand Spaß an Aerobic, Step, BBP, Laufen, Gerätetraining.
Die nächste Stadt brachte das nächste Studio, die nächsten Trainer, noch mehr Spaß.
Ich sah super fit aus! Aber ich war ständig krank. Irgendwann konnte ich kaum noch laufen. Und dann war ich beim Orthopäden, der
mir sagte, ich hätte mir eine Arthrose angeturnt. Wie war das möglich unter der Aufsicht von Trainern? Damals wurde mir klar, dass
Bewegung irgendwie anders gehen muss. Und ich machte mich auf die Suche.
Als erstes ließ ich mich selbst zur Group Trainerin Arobic & Step ausbilden.
Dann fand ich Yoga. Und ich fand in bodyART® das erste holistische Trainingskonzept. Ich war so begeistert! Also ließ ich mich
ausbilden. Und so ging das immer weiter. Eigentlich bin ich immer in irgendeiner Fortbildung. Aber vor allem ließ ich
mich zum Holistic Personal Trainer & Coach ausbilden.
Später fand ich auch Reiki. Oder fand Reiki vielleicht mich?
Jedenfalls wurde ich auch Reiki Meisterin und –Lehrerin. Und ich fand Geomantie und ließ mich auch darin ausbilden.
Während all dieser Zeit habe ich mich nie von meinem „alten Job“ getrennt. Ich habe immer noch und mit großer
Begeisterung einen ganz normalen Bürojob. Mir muss man also nicht umständlich erklären,
was so ein ganz normaler Alltag bedeutet.
Meine Reise ist noch lange nicht zu Ende und ich bin offen und dankbar für alles, was mir begegnet.
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Holistic Personal Trainer & Coach • International bodyART® Instructor • deepWORK® Instructor • BAX® Instructor •
200h Vinyasa Power Yoga Teacher • Certified Animal Athletics Trainer • Group Trainer Aerobic & Step A-Linzenz seit 2002 •
Reiki-Meisterin und -Lehrerin, I. – XII. Grad • Geomantin
Lob und Preis
Holistic Personal Training
60 Minuten – 110 € / 90 Minuten – 150 €
The Double Bubble
Zwei, die sich mögen und dieselben Ziele haben in einer Trainingsstunde
60 Minuten – 130€ / 90 Minuten – 170 €
Reiki
60 Minuten – 90 €
Reiki Einweihungen auf Anfrage
Geomantische Untersuchung und Energetisierung
Wohnungsuntersuchung ab 395 €
Hausuntersuchung ab 595 €
Gewerbeimmobilien und besondere Energetisierung auf Anfrage
An- und Abfahrt im Umkreis von bis zu 10 km sind inklusive
WAS muss ich mitbringen?
– Spaß und Neugierde
– Bequeme Sportbekleidung
WAS muss ich beachten?
– Wenn du nicht kommen kannst: Bitte absagen!
Für Buchungen, die bis zu 24h vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden, fallen keine Kosten an
– Für alle Leistungen wird Bar- oder EC-Kartenzahlung unmittelbar nach Erbringung erbeten